Les rituels du soir 🌙

Parents

Le coucher est un moment important pour votre enfant afin d’apprĂ©hender le sommeil plus sereinement.

Pour les petits, le moment du coucher peut ĂȘtre trĂšs stressant. Il est donc de notre devoir en tant que parent de mettre en place une ambiance paisible et propice Ă  l’endormissement. Chaque rituel doit s’adapter Ă  l’Ăąge et Ă  la personnalitĂ© de votre enfant. 

Le rituel du coucher est une routine Ă  mettre en place avec votre enfant et qui se rĂ©pĂ©tera tous les jours au moment du coucher. Mettre en place une habitude avec l’enfant lui permets d’identifier le moment d’aller se coucher. De plus, les repĂšres permettent Ă  l’enfant d’ĂȘtre rassurĂ© et donc plus serein pour s’endormir. Enfin, c’est un bĂ©nĂ©fice Ă©galement pour vous, vous ĂȘtes plus serein face Ă  ce moment et vous profitez d’un moment de partage plutĂŽt que d’effort. 

Quelques idĂ©es pour vous ✹

Bien-ĂȘtre du soir 😌 :

Nous avons souvent le schĂ©ma : se brosser les dents, une histoire et au lit. Et oui, les rituels d’hygiĂšne quotidienne font aussi partie de la routine. Ils permettent en plus des bĂ©nĂ©fices Ă©vident d’hygiĂšne de calmer votre enfant en le focalisant sur une action. Pour que cela fonctionne il faut aussi qu’il apprĂ©cie ce moment. Ainsi vous pouvez proposer Ă  votre enfant de choisir sa brosse Ă  dent et son dentifrice afin qu’il les apprĂ©cie.

Brosse à dents Bambou biodégradable Pack x4 Bio

Kazidomi

12,89€

Kit Premieres Dents

Enfance Paris

14€

Dentifrice enfant Ă  la fraise

Melvita

6,90€

Doudou et peluches 🧾 :

Le doudou est souvent un essentiel de bĂ©bĂ©, avec ou sans ces amis les peluches. Ils permettent Ă  votre enfant de se sentir en sĂ©curitĂ© et ils “participent” eux aussi au rituel du coucher, ce qui rassure l’enfant.

Grand doudou lapin

Main Sauvage

69€

Animal Cuddle Bear- ochre

FABELAB

20€

Doudou Lapin Agnete en coton bio Vieux Rose

Liewood

19€

Un moment de mĂ©ditation đŸ§˜đŸœâ€â™‚ïž :

Certains rituels de mĂ©diation s’adaptent trĂšs bien aux enfants, cette mĂ©thode est d’ailleurs utiliser par certains professeurs afin d’apaiser les enfants en classe. De nombreux enfants sont trĂšs rĂ©ceptifs Ă  ce genre de rituels.

Raconter une histoire 📖 :

Le grand classique ! Raconter une histoire permets de partager un moment calme avec votre enfant qui en plus de l’apaiser dĂ©veloppera votre complicitĂ©. Les histoires permettent aussi de stimuler son imagination.

Ecouter un podcast pour enfant 🙉 :

Il existe de nombreux podcasts qui proposent des histoires pour les enfants sur de nombreuses thĂ©matiques. Ils permettent Ă  l’enfant de pouvoir Ă©couter plusieurs histoires selon leurs besoins pour s’endormir notamment. Ils vous permettent Ă©galement d’avoir accĂšs Ă  une grande bibliothĂšque du bout des doigts.

Histoire pour dormir et se calmer

Nathalie

Sophrologie

Le chat botté

Histoires pour oreilles

Contes de 3 Ă  6 ans

Horus, le prince d’Egypte

Quelle histoire

Mythes et légendes

La veilleuse 💡 :

La lumiÚre est aussi importante pour les enfants qui ont peur du noir. Ne négligez pas cette peur qui est bien réelle ! Les veilleuses ou ciel étoilés permettent aux enfants de se sentir plus en sécurité.

Dans tous les cas, chaque enfant possĂšde son propre fonctionnement et ainsi sa propre routine. Il faudra donc du temps pour trouver celle qui lui corresponds. Il faudra Ă©galement la faire Ă©voluer en fonction de l’Ăąge de l’enfant et des diffĂ©rentes pĂ©riodes de l’annĂ©e (l’Ă©tĂ© on peux prendre une douche avant d’allez se coucher par exemple). 

Partagez avec nous vos routines du soirs !

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Rencontre avec LĂ©ora et ÉloĂŻse de LĂ©oĂŻsa

Il y a quelque temps, j’ai dĂ©couvert la marque LĂ©oĂŻsa sur Instagram. Je dois l’avouer ce fut un coup de cƓur instantanĂ© : les couleurs, les coupes et la douceur de cette marque fondĂ©e par deux sƓurs m’ont sĂ©duite. Alors je suis partie Ă  la rencontre d’ÉloĂŻse et LĂ©oĂŻsa afin de leurs posĂ© quelques questions sur le lancement de cette premiĂšre collection.

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